Фейсбилдинг


Бодифлекс для лица (face flex)


Бодифлекс для лица поможет подтянуть овал лица, поднять скулы, избавиться от двойного подбородка, улучшить состояние кожи и освежить цвет лица.
Показывает упражнения основатель бодифлекса знаменитая Грир Чайлдерс.

Техника правильного пятиэтапного дыхания бодифлекса:
выдох, глубокий вдох, выдох через рот «пах», втянуть живот и задержать дыхание на 8-10 секунд (в этом положении выполняются все упражнения бодифлекса), вдох.

В ФейсФлексе (бодифлексе для лица), при задержке дыхания, необходимо выполнять массаж активных точек лица, надавливая на них подушечками пальцев в течение 8-10 секунд.

Бодифлекс для лица -> Грир Чайлдерс



Дыхательная гимнастика бодифлекс для лица Грир Чайлдерс – это упражнения, основанные на массаже активных точек лица, отвечающих за молодость и красоту лица в сочетании с глубоким дыханием бодифлекса.


Глубокое дыхание обеспечивает клетки организма дополнительным кислородом и совместно с активацией «точек молодости» на лице, запускает процессы восстановления и обновления клеток.
Упражнения направлено на активацию биологически активных точек на лице